7 tipů pro zdravé cestování

• Duben 28, 2024

Pokud máte nějaké nemoci a uděláte výlet letadlem, zvažte některé preventivní zdravotní opatření, zejména pokud je to dlouhý let, nebo máte chronické stavy, jako je diabetes , astma , hypertenze nebo křečovitého typu.

Abyste měli pohodlnou a bezpečnou cestu, Jorge Baruch Díaz , zodpovědný za Kliniku preventivní péče Traveller , uvádí následující doporučení:

1. Je nutné sledovat léčbu, kterou Vám lékař sdělil.
2. Vezměte léky v určené době.
3. Udělejte něco fyzická aktivita , nejméně 30 minut denně.
4. Vezměte si s sebou potřebné množství léků na pokrytí celé cesty. Nezapomeňte požádat svého lékaře o předpis, který udává částku, kterou máte učinit, plány, stejně jako profesní průkaz lékaře a kontakt s ním.
5. Požádejte o sedadla letadel, která jsou umístěna na chodbě, protože umožňují větší mobilizaci cestujícího v případě, že trpí nějakým nepříjemným pocity.
6. Nedotýkejte se dlouhou dobu (ne více než čtyři hodiny), protože to snižuje mobilitu a prodlužuje frekvenci dýchání
7. Pacienti diabetici Osoby závislé na inzulínu by měly uvažovat a nosit dostatečné množství, které budou používat během cesty; musí nést měřidlo, aby měřilo a neustále sledovalo své hladiny cukru v krve

Vyhněte se výletě, pokud se necítíte dobře

Odborník poukazuje na to, že pokud má člověk hypertenzní nekontrolovatelnou nebo závažnou hypertenzi se symptomy, jako je závratě , bolesti hlavy nebo zvonění uší, je lepší nejezdit, protože to může být velmi riskantní.

Mezitím, pokud je tlak nad normálem, je také vhodné odložit cestu, dokud se neupraví.

V případě akutní respirační infekce se infekce u ucha můžete být vystaveni perforovanému bubínku, proto je vhodné odložit let a okamžitě navštěvovat svého lékaře.

Rovněž není vhodné cestovat, pokud jste podstoupili operaci méně než tři měsíce, trpíte některými obstrukční onemocnění jako je COPD (Chronická obstrukční plicní nemoc) závažného stupně nebo vyžaduje kyslík.

Konečně, pokud trpíte některými z výše uvedených příznaků, doporučujeme konzultovat s lékařem před odjezdem, abyste mohli cestovat bez komplikací.

Video Medicína: TIPY | Jak si nejlépe zabalit! (Duben 2024).