7 potravin pro sálavou pokožku

• Smět 1, 2024

Dobrá nebo špatná strava se odráží jak v těle, tak v těle kůže , Pamatujte, že jsme ti, kteří jedí. Proto odborníci z oboru Huffington Post Voices , doporučujeme vám přiřadit přirozené ozdoby stravě mít a kůže měkké a zářící

1. Mandle : The vitamin E zesvětluje kůže suché, protože neutralizuje volné radikály , molekuly, které to vypadá jako neprůhledné.

2. Krab: Udržujte tvář bez pupíků. Když tuk a bakterií podávají se v pórech, které produkují zánět a akné , Zinek v kraku snižuje množení zrn.

3. Zelený čaj: Podle zprávy z Věstníku výživy , jeho vysoký obsah antioxidanty obnovit pružnost kůže .

4. Slunečnicový olej: Obsahuje kyseliny linolové , látka, která vytváří vnější vrstvu buněk které změkčují kůže tváře

5. Celozrnný chléb: The niacin , které se vyskytuje v celých zrnech, snižuje zarudnutí způsobené akné , rosacea a dalších, inhibicí zánětlivých činidel.

6. Cítek: Redukuje jizvy, škrábance a tmavé skvrny na kůže , The protein z cínu poskytuje esenciální aminokyseliny pro růst a regeneraci dermis.

7. Peach: Pomáhá předcházet vráskám. Obsahuje vysoký obsah vitamin A, stejně jako tělo se mění retinol , sloučenina, která produkuje buněk nové v kůže .

Nezapomeňte pít více než dva litry vody denně, abyste udrželi hydratovanou vaši pokožku kůže , Vyvarujte se kouření a snažte se spát nejméně osm hodin, tak budete vždy vypadat mladí a krásní.

Sledujte nás na Twitteru a Facebooku

Pokud máte zájem o získání dalších informací o tomto tématu, neváhejte a zaregistrujte se u nás.

Video Medicína: Kotel na kusové dřevo FÉNIX 90 (Smět 2024).