• Duben 24, 2024

Můžete strávit cokoli, co chcete, na krémy a ošetření, ale pokud nemáte vyváženou stravu, je pravděpodobné, že budete mít pupínky, pupínky a občasné vrásky. Nevidíte svou kůži jako modely časopisů.

Zkoumání Americká akademie dermatologů poukazuje na to, že existují potraviny, které zlepšují pokožku pro své živiny, které obsahují a jestliže denně jedí, výsledky se projeví v krátkém čase.

Také by vás mohlo zajímat: 10 věcí, které zlepšují Vaši pokožku za měsíc

"Jste to, co jíte", abyste využili následující výhody potraviny, které zlepšují pokožku a vypadají zářivě.

Vyživujte kůži zevnitř

Brokolice

Stimuluje tvorbu enzymů, které chrání a hydratují pokožku. Výzkumníci z Johns Hopkins University zjistili, že kůže ošetřená tímto jídlem měla o 38% méně zarudnutí a otoků.

Červené ovoce

Borůvky, jahody, ostružiny a švestky mají vysoký obsah antioxidantů, což vede k mnoha výhodám, které podporují regeneraci buněk a zabraňují předčasnému stárnutí.

Video Medicína: 3 (Duben 2024).