5 doporučení pro výběr nejlepších sportovních obuvi

• Duben 30, 2024

I když běží bosý byl preference mnoha legend tohoto sportu, nemůžete popřít důležitost sportovní obuv protože jedná jako první řada obrany proti jakémukoli nebezpečí a zranění , přičemž pomáhá atletovi dosáhnout svého maximálního potenciálu. Protože sportovní boty velmi ovlivňují výkonnosti , výběr nejlepšího páru by měl být pečlivý proces. Abychom vám pomohli, je zde několik praktických tipů, které vám pomohou při nákupu.

Znáte svůj stálý typ

Existují tři typy: arch neutrální , arch střední (overpronator) a oblouk vysoké (underpronador). Jeden způsob, jak identifikovat svůj typ nohy, je vaše stopa. Noha s neutrálním obloukem ukazuje jinou křivku podél nohy, která spojuje patu a špičku. Toto je typ pronace normální nohy, což znamená, že když sedí na zemi, vnější část nohou kolo in absorbovat rány. Středový oblouk pro srovnání rolí příliš mnoho uvnitř takže dojem vykazuje mírnou křivku ve vnější části nohy.

Vzhled středního oblouku vypadá skoro jako celá noha, proto je také znám jako plochá noha , Ze tří typů je největší noha se středním obloukem náchylné ke zranění , Noha s vysokým obloukem na druhé straně nemá dostatek pronace, takže její dojem má velmi ostrý oblouk, který ukazuje úzký pás, který se připojí k patě a špičce. Protože vnější část nohy se neotáčí rovnoměrně směrem dovnitř a hromadí velké množství napětí.

Vyberte si botu kompatibilní s typem nohy

Pro neutrální nohu oblouku, tenisky s stabilitu Jsou adekvátní. Vyrobeno s nejvyšší trvanlivostí a tlumení , tyto boty nabízejí střední podporu. Středový nárt pracuje nejlépe s botami řízení pohybu ke snížení rovnováhu nadměrné nohy směrem dovnitř. I když jsou poměrně těžké, jsou odolné, mají pevné podrážky a rovnou oporu. Pro usnadnění pohybu nohy musí lidé s vysokým obloukem nosit boty polstrovaná , mají měkkou a zakřivenou nebo polo-zakřivenou mezipodešvu.

Poznamenejte si velikost

A ujistěte se, že boty sedí nohou. Někteří běžci však zaměňují správné umístění s těsností. Ale s těsnými botami byste mohli skončit s puchýři a pohřbené nehty , Bota s nejvhodnějším místem ponechává asi půl palce na špičce dostatek místa když se noha během závodu zvětšuje.

Nejlepší boty, drží nohu na místě pohodlně takže při jízdě nebo chůzi pata nesklouzne nahoru nebo dolů.

Vyzkoušejte běžecké boty

Projděte s nimi. Jinými slovy nikdy neopouštějte obchod bez nalezení pohodlně boty Chcete-li udělat lepší úsudek, použijte ponožky, které obvykle nosíte při sportu.

Další důležitý bod: Prodávejte boty v odpoledních hodinách, kdy jsou vaše nohy v největší velikosti. Obě nohy mají různá opatření , jeden je vždy větší než ten druhý, takže měřte sami sebe větší noha .

Nenechte se unést stylem

Pokud jde o běžecké boty, funkce Předchází styl. Takže nespadají do pokušení kupovat ty nejmodernější nebo nejvíce elegantní, ale kupte si boty, které vám to umožňují běží na dokonalost .