• Duben 20, 2024

Zvýšení Obezita v národním obyvatelstvu způsobila pro zdravotnictví velkou rozmanitost problémů, neboť nemá infrastrukturu na potírání nemocí, jako je diabetes e hypertenze , Může však ovlivnit spotřebu cukru?

Nicméně, na konferenci, výživu Marybel Yáñez poznamenává, že problém spočívá v přebytku a špatné volbě, která se dělá potraviny které jsou spotřebovány. Kromě toho v Mexiku neexistuje žádná kultura o čtení štítků; které z prvních tří složek odhalují podstatu, téměř 90% toho, co se požívá.

Sladké potěšení ...

Šťávy jsou příkladem této debaty o tom, jak a kolik může být konzumují cukr , Podle Marybel, tím víc vlákno se spotřebuje, jak tomu je v případě oranžové, úroveň glykemické je klesající. Nicméně, tam jsou džusy, které lze nalézt v supermarketech, které v kombinaci s vyváženou stravu mohou být dobré

The Sonrisa Natura šťávy Jsou to 100% ovoce bez přídavku cukru, což znamená, že mají pouze cukr samotného ovoce (glukózu,fruktosu, sacharóza).

Pro Yánez, kalorie v ovoci závisí téměř výhradně na množství sacharidů; hlavním a nejrychlejším zdrojem energie v lidském těle. Sacharidy nebo sacharidy jsou rozděleny do dvou skupin:

1. Komplexní sacharidy , Obsahují vlákno a z tohoto důvodu jsou absorbovány pomaleji, například: chléb, tortilla, rýže, oves, brambory a sladké brambory.

2. Jednoduché sacharidy. Jsou to ty, které neobsahují vlákno, a proto jejich vstřebávání je rychlé; Takový je případ cukru a ovocných šťáv.

Je důležité, abyste se vždy snažili udržovat vyváženou stravu. Studie provedená společností Harvardská škola veřejného zdraví konstatuje, že jeden z každých 100 úmrtí na nemoci související s touto chorobou Obezita Je způsobena konzumací sladkých nápojů.

Pamatujte, že excesy jsou špatné a že váš život je ve vašich rukou.
 

Video Medicína: Recept Carte Noire: Fondán, sladké potěšení pro mlsné jazýčky (Duben 2024).