Potraviny pro vegany a ne-vegany

Tendence odstranit z stravě potravin živočišného původu a nahradit je zeleniny roste stále více. V posledních pěti letech bylo procento lidí na světě, kteří si to vybrali režimu se pohybuje od 0,5% do 1%, podle článku časopisu Vegetariánské časy , Z tohoto důvodu stojí za to znát top 5 z veganské restaurace ve Spojených státech .

 

Jeden stravě vegan plánování je vhodný v každém věku, pokud je zajištěno, že živin nezbytné, včetně vitamín B12 které mohou být ve výrobcích sója opevněný " Elizabeth Turnerová , odborný asistent výživy Univerzita Georgetown ve Washingtonu .

 

Potraviny pro vegany a ne-vegany

Veganská společnost , se sídlem ve Spojeném království, vysvětluje, že v a stravě vegan Nezachází se s masem, kuřecím masem, rybími vejci nebo mléčnými výrobky, nicméně je možné ochutnat a menu různorodé, které zahrnuje všechny druhy plody , zelenina, ořechy, zrna, semen , fazole a luštěnin .

 

Tyto potraviny mohou být připraveny v nekonečném množství kombinací které se nikdy nudí Z kari v dortu, do pizzy a empanády. Všechno jídla upřednostňované mohou být odpovídající na stravě vegan, pokud jsou vyrobeny ze složek původu zeleniny ", Ujišťuje Veganská společnost .

 

Top 5

Pokud chcete jíst zdravě a žít Spojené státy americké nebo naplánujte výlet do sousední země, doporučujeme vám jít do těchto zemí restaurace které jsou pravým rájem vegetariánský .

1. Chicago Diner. S hrubým menu v menu organické potraviny , zařízení je na vrcholu preferencí. The podšálek doporučuje se rauben radikál, doprovázené sýrem sója a okurka , Na adrese 3411 N Halsted St, mezi Newport Ave & Roscoe St, Chicago, Illinois .

2. Květy. Je to restaurace vegan více chic z New York , která se nachází na adrese 187 9. Avenue mezi západními 21. a 22. západními ulicemi. Vyniká tím, že zahrnuje menu s ekologické produkty a místní , Můžete ochutnat pokrmy chutí z Itálie o Asie .

3. Svíčková káva. Vystupuje jako jedna z restaurací, která nabízí výběr z potraviny 100% organické pěstování ve své vlastní sady , Najdete ji na adrese 307 3rd Avenue mezi 74. a 75. St, New York .

4. Josieho. Nabízí a menu velmi vyberte talířů vegetariáni bez masa nebo mléka. Vaše specialita jsou dýňové ravioli, Nachází se na adrese 300 Amsterdam Avenue, mezi západními 74. A západními 75 New York .

5. Vegeria. Zvažte jak unikátní který by zahrnoval ekologické produkty místní a cool , nakrájejte hodiny před přípravou jídla. The menu To také sestává z potraviny zdarma gluten , Najdete ji na adrese 8407 Broadway Street, San Antonio, Texas .

Pokud jste mezi těmi, kdo přijali stravě vegan nebo jen hledat další možnosti stravování zdravé , v této horní části 5 restaurace Vegans byste mohli najít volba co hledáte Bon appetit!


Video Medicína: VEGAN OBLÍBENCI Z DM | HAUL???????? (Březen 2024).