• Duben 29, 2024

Když se blíží konec vztahu, emoční bolesti a osamělost to jsou pocity, které jsou chtěné překonat , Není to tedy snadné obnovit a milující přestávku zahrnuje celý proces, který musí být asimilován a to psychoterapeut Lisa Bobby podobá se jako závislost .

Stvořitel Dvanáct kroků vysvětluje, že ti, kteří jsou závislý v a prasknutí Pro ně je těžké uzdravit se a jít dál. Neustále si myslí obsedantně v jeho např a cítí se zničeni ztráta .

12 kroků k životu jen dnes!

The psychoterapeut Lisa Bobby radí postupujte následovně 12 kroků pro překonat myšlenky návykové a řídí se "zítra se nezabýváme".

1. První krok. Přiznejte, že bojujete každý den proti myšlenkám a emocím, které vaše "ex" vytváří.
2. Druhý krok. Vyhledávejte ve svém sociálním prostředí pro síť podpory, mohou to být lidé, kteří mají podobné zkušenosti, přátelé nebo rodinu.
3. Třetí krok. Generuje důvěru v tom sítě z podporu bezpodmínečné Věřte, že vám pomohou léčit.
4. Krok čtyři. Vytvořte sílu jako zdroj síly, abyste obnovili svou vnitřní sílu.
5. Krok pátý Využijte zkušeností vaší podpůrné sítě, abyste zjistili, jak jste v současné době a jak chcete cítit.
6. Šest kroků Rozhodněte se poučit se z vašich minulých vztahů a uvědomte si, jak vás učinili moudřejšími a silnějšími, což vám pomůže vytvořit v budoucnu milující vztah.
7. Krok sedm. Proveďte rozhodnutí přepsat svůj příběh a cítit se připraven na zlepšení.
8. Krok osm. Snažte se procvičovat nové dovednosti, abyste měli zdravější vztahy.
9. Krok devět. Vytvořte seznam všech lidí, se kterými byste se chtěli znovu připojit nebo více se spojit.
10. Krok deset. Ano děkuji a zeptat se omlouvám se pro pusť vy vztah prošel. Necháte-li vše za sebou, budete se cítit lépe.
11. Krok jedenáct. Pokračujte v úsilí o poznání více sebe samých, stejně jako rozpoznávání a zdokonalování vašich slabostí.
12. Krok dvanáct. Po duchovním znovuzrození, akcií vy zkušeností se známými, přáteli nebo příbuznými, kteří procházejí stejným způsobem emoční bolesti .

První kroky pro léčení jsou v přijetí ztráta , žít duel se zlomit s závislost z ex. Od toho, co následuje, je proces sebeobjevení, který se naučí žít bez této osoby, ocenit vás a všechny lidi, kteří jsou s vámi.

Video Medicína: Kdyz ti dnes dám vše co jsi kdy chtěl.. Budeš to stále mít za 5 let? (Duben 2024).