• Smět 2, 2024

Říkají, že "ženským snem není najít kouzelného prince, ale jíst všechno, co chce bez výkrmu", a je to pravda, zvláště když ztrácí váhu je výzva ještě více, pokud máte 30 a trochu víc ...

Ačkoli tato obtíž při zachování štíhlé postavy může být způsobena metabolickými změnami, je to dodržování špatných návyků, které ji způsobují; Chcete-li tomu zabránit a vyřešit tento problém, postupujte podle pokynů uvedených níže.

1. Od dneška, sbohem dietu

Podle Harvardská škola veřejného zdraví, Konzumace kontrolované stravy nemá zřejmě velký vliv na váhu; Na druhou stranu, volba potraviny, která je volně požadována (pokud měříte porce), je účinnější při ztrátě kilo.

2. Vyvarujte se těchto 3 chyb v každodenním životě

Video Medicína: Expectations vs Reality - GOALS - New Year's Resolutions! (Smět 2024).