• Duben 27, 2024

Show off kůže unavená, dehydratovaná nebo špatně zacházená krása klesá, kromě toho v některých případech způsobuje, že se zdá starší. To může být způsobeno přebytkem toxiny , což je dáno špatnými návyky nebo proto, že nevíte, jak je odstranit.

Podle Peter Blumenauer, spoluzakladatel programu Clear the toxins , toxiny přicházejí přes potraviny, vodu a vzduch, čímž absorbujeme pesticidy, stimulanty nebo těžké kovy. I když samo tělo také generuje toxiny prostřednictvím přirozených procesů, jako je trávení a dýchání .

Kůže, která oslňuje ...

Od jara se blíží, je důležité, abyste vypadali krásně a svěží pokožku. Proto Vám nabízíme 5 tipů, jak detoxikovat toto orgán, což je největší v lidském těle.

1. Mrtvá kůže. Používejte krémové nebo jemné exfolianty, jako jsou jemně mletá slunečnicová semínka, mandle nebo quinoa mouka. K odstranění buněk mrtvou kůži namísto produktů, které ji mohou dráždit.

2. Natřete kůži. Tato akce vám umožní otevřít póry vašeho kůže To je něco, co můžete a měli byste dělat každý den, a to i dvakrát denně. Vaše kůže by měla být suchá, takže ideální čas je ve sprše před koupáním.

3. Odstraňte zdroj toxinů , Vyhněte se všem potraviny zpracovány a s toxicitou. Mezi hlavní viníky patří: rafinované cukry všeho druhu (bílá, hnědá, třtina) a rafinované sladidla (džemy s cukrem, čokoládou, sacharinem a fruktózou).

4. Steam , Vyčistěte kůže Při parních lázních je velmi účinné úplné otevření pórů a eliminace toxinů. Je vyrobena vařící vodou s listy rostlin, jako je eukalyptus, heřmánek nebo rozmarýn, a přináší obličej na páru.

5. Pít vodu. Pomáhá vám eliminovat toxiny. Také hydratujte pokožku a odstraňte prvky, které mohou poškodit vaše tělo.

6. Cvičení. Podle Dermatolog Richard Fried, Cvičení snižuje hladinu inzulínu a hormony stresu, které při zvýšené úrovni stimulují tvorbu kožního mazu.

Nezapomeňte, že vaše zdraví je ve vašich rukou, a chcete-li zachovat čistou pokožku toxinů, vždy se snažte o vyváženou stravu a dávku cvičení.

Video Medicína: Jak poznáš, že se LÍBÍŠ HOLCE (Duben 2024).