• Duben 26, 2024

Ptali jste se, jak vytvářet dobré nápady, které vám pomohou zvýšit produktivitu? Ačkoli tomu nevěříte, existují místa, která vám pomohou stimulovat vaši mysl a kreativitu.

Například mnoho kreativních lidí má v koupelně své nejlepší nápady. Dokonce, Shelley H. Carsonová, psychologa Harvardu , zajišťuje, že malé rozptýlení, jako je jít do koupelny, chůze nebo přestávce, jsou vynikajícími spouštěči kreativity.

Studie Národního institutu na Hluchota a jiné poruchy komunikace, od Národních ústavů zdravotnictví Spojených států , naznačuje, že když je člověk kreativní, oblasti mozku, které jsou používány každý den, jsou deaktivovány, zatímco ostatní oblasti, které odpočívají, začínají fungovat.

Relaxace pro více kreativity!

Vědci podrobně popisují, že když lidé vytvářejí nápad, zažívají relaxaci výkonných funkcí, aby umožnili podrobnější procesy, tj. Mediální prefrontální kůra, zodpovědná za asociaci, kontext a emoční reakce jsou aktivovány.

Z tohoto důvodu jsou oblasti mozku, které se používají při rozhodování, dočasně neaktivní.

Více dopaminu!

Nicméně, vaše nejlepší nápady vznikají, když děláte něco příjemného (koupání, běh, chůze, jízda), kvůli produkci hormonu štěstí nazývaného dopamin, protože se cítíte uvolněně a šťastně.

Tímto způsobem vědci ujišťují, že pokud máte dobrou náladu, budete se cítit uvolněně a s příjemným rozptýlením váš mozek bude pozitivně reagovat na generování dobrých nápadů, takže nezapomeňte mít tužku a papír po ruce, abyste je napsali. A ty, kde jsi měl ty nejlepší nápady?
 

Video Medicína: reference - dětský kurz Silvovy metody 1 (Duben 2024).