• Smět 8, 2024

Jedná se o největší vnitřní orgán lidského těla a jeho velikost má důvod: přispívá k trávení jídla, uchovávání energie a eliminování toxinů. Ačkoli víte, jak přirozeně léčit játra, jestliže je to oběť nemoci?

Játra se mohou naučit různými způsoby; kvůli virům, které mohou způsobit hepatitidu A, B a C; pro konzumaci léků, jedů nebo přebytku alkoholu ", jak to naznačuje Národní knihovna medicíny Spojených států.

Problémy?

Pokud chcete, aby vaše játra byla přirozeně zdravá. Objevte, jak s těmito doporučeními.

1 lžíci na prázdný žaludek

Smíchejte 15 kapek oreganského oleje s malým cesnakovým extraktem. Oba mají protizánětlivé vlastnosti a v případě česneku je vynikající přírodní antibiotikum. Můžete je konzumovat každý den.

Snižte nebo odstraňte škrob

V rámci této skupiny jsou zpracované mouky: boxový chléb, bonbóny, těstoviny a sušenky. Tyto potraviny přispívají k rozvoji tukové jater.

Šťávy

Zvláště jestliže to je řepa a mrkev, protože jsou bohaté na glutathion, bílkovina, která pomáhá detoxikovat játra. Kromě toho mají obě nápoje vysoký obsah beta-karotenů, což stimuluje lepší fungování tohoto orgánu.

Přestaňte kouřit

Cigarety obsahují toxické návyky, které při vdechnutí vstoupí do těla a následně dorazí do jater, zpracovává je. Problém nastává při konzumaci alkoholu, protože kouření zrychluje proces hojení jater (cirhóza).

Vyvarujte se špatné výživy

Podle článku Červeného kříže nevyrovnaná strava nevyváží produkci lipoproteinů v játrech; čímž zvyšujete rizika, která jsou pro vaše tělo škodlivější, což zvyšuje riziko arteriosklerózy, koronárních onemocnění srdce a vysokého krevního tlaku.

Nezůstávejte s žízní!

Napijte 8 až 12 sklenic vody denně, aby se vaše buňky nezhoršovaly v důsledku dehydratace a vaše membrány nevysušily.

Tip: Jedním ze způsobů, jak udržet zdravou játra, je běžná konzumace ořechů (5 za den). Obsahují vysoké hladiny L-argininu a mastných kyselin, které pomáhají detoxikovat tento orgán. Buďte opatrní!

Video Medicína: PROBLÉMY S TARYM A PÉŤOU (Smět 2024).