• Duben 18, 2024

Většina energetického příjmu, který tělo vyžaduje, aby fungovalo, pochází z prvního jídla dne; který se mylně skládá z fluktuujících a rafinovaných sacharidů, přispívá k přírůstku hmotnosti. Abyste tomu zabránili, mohou se bezstarostné snídaně využít.

Podle Robert Lustig, z Kalifornské univerzity v San Francisku, fruktóza, na rozdíl od jiných zdrojů kalorií, nepotlačuje hormon hladu (ghrelin). Takže navzdory tomu, že hodně jíst, není žádný pocit plnosti.

Nenechte se zbavit!

Podávání cukru na snídani není synonymem zákazu; jen změňte obiloviny nebo koblihy pro jednu z těchto 5 možností.

Video Medicína: Nenechte blechy škodit Vašim domácím mazlíčkům! (Duben 2024).