Nopales vs. diabetes mellitus

• Smět 3, 2024

The nopal je jednou z nejpoužívanějších potravin v České republice dieta pro cukrovku, protože je prokázáno, že vaše terapeutické použití Vrací se do pre-hispánských kultur.

Díky vysokému obsahu rozpustné a nerozpustné rostlinné vlákno kdo vlastní nopal , byl charakterizován jako velmi účinný při kontrole příznaků diabetes , dosažení uspokojivé stability glukóza in krve .

The nopal považuje se za regulační závod , takže to nebude indukovat úrovně glukóza jít příliš nízko, až k bodu, do kterého spadne hypoglykemie .

In GetQoralHealth chceme, abyste využili všechny výhody nopal , proto předkládáme recept na Diabetes dnes , začlenit to do vašeho dieta pro cukrovku :

Nopales salát

Složení pro 6 porcí:

1. ½ kg. nopales 2. Šest plátků jemně nakrájené krocanové šunky 3. ¼ kg. nakrájené sýrové panely na malých čtvercích 4. Hromada nakrájené cibule 5. Dvě nakrájené jalapeño papriky bez semen 6. Rajčata nakrájená na malých čtvercích 7. Sklenice olivového oleje 8. ¼ kg. z jemně nasekané bílé cibule 9. Sůl podle chuti

Příprava

1. Vypláchněte nopales a nakrájejte je na malé kousky. 2. Nasypte je na nízké teplotě s lžičkou olivového oleje a dvěma plátky cibule. 3. Mícháme v misce všechny ingredience (nopales, šunku, cibuli, ocel, cibuli, panela, jalapeños a rajčata) s olivovým olejem. Přidejte sůl podle chuti

Nutriční informace na jednu porci (3/4 šálku): 195 kcal, uhlohydráty 9 g, bílkoviny 14 g, lipidy 12 g, vláknina 3,5 g.

Nezapomeňte, že léčebné vlastnosti nopal zvýšení úrovně a citlivosti na inzulínu , které se dají stabilizovat a regulovat cukru v krve , takže poskytuje pacientům lepší kvalitu života diabetes mellitus , Bon appetit!

Chcete zhubnout? Přihlaste se s námi a užijte si nového nástroje GetQoralHealth