• Smět 4, 2024

Dobré vizuální zdraví přímo ovlivňuje kvalitu našeho života, protože nám umožňuje ocenit vše, co nás obklopuje a užívá si našich činností. Některé návyky nebo vnější faktory však mohou způsobit zrakové problémy. Poznejte je!

Podle Autonomní univerzita Aguascalientes (UAA) jsou nejčastějšími příčinami, které způsobují zrakové problémy, jako je únavnost očí, presbyopie, suché oko nebo ztráta zraku, mimo jiné:

1. Nedostatek hygieny Dotknutí se očí špinavými rukama způsobuje oční infekce, jako je konjunktivitida. Umyjte si ruce často, abyste zabránili přenosu bakterií a bakterií.
2. Použití léků Některé léky, jako jsou antihistaminika, nosní dekongestanty, trankvilizéry, krevní tlak nebo Parkinsonovy léky, antikoncepční pilulky a antidepresiva, poškozují zrak, protože podporují rozvoj suchého oka.
3. Malé osvětlení Nedostatek nebo nadměrné světlo při činnostech, ať už čtete nebo pracujete před počítačem, způsobuje, že vaše oči se snaží podrobněji rozlišovat detaily.

4. Vzduchové proudy Nadměrné množství vzduchu snižuje produkci slz, které detonuje suché oko a může dokonce vytvářet úniky kontrastu teplot, takže se nikdy necítíte před ventilátorem nebo otevřeným oknem po dlouhou dobu.

5. Cigaretový kouř Tento faktor je pro oči velmi škodlivý. The Národní oční ústav (INE) uvádí, že několik výzkumů souvisí se zvykem kouření se zvýšeným rizikem vzniku makulární degenerace ve vztahu k věku, kataraktu a poškození optického nervu.

Nejčastější zrakové choroby

Přestože se někdy mohou vyvinout z genetických důvodů, správná péče o vaše oči způsobuje oční onemocnění, jako jsou ty, které vysvětlují oftalmolog Arturo Castillejas :

Chcete-li zachovat své vizuální zdraví v optimálních podmínkách, nezapomeňte je chránit před ultrafialovým zářením s polarizovanými čočkami, abyste zabránili vzniku katarakty nebo glaukomu.

Navíc kombinuje péči s dietou bohatou na ovoce, zelenou listovou zeleninu a omega-3 mastné kyseliny. A vy, jak se vyvarujete vizuálních problémů?

Video Medicína: TOP 10 Nejlépe placení YouTubeři za rok 2018 (Smět 2024).