Vyhoďte se jógou

• Smět 3, 2024

The jóga to bylo dokonce předepsáno některými lékaři k vymýcení různých postižení pro zdraví; Slouží jako uklidňující pro stres a doplňovat další fitness programy.

Lidé, kteří cvičí jóga Domnívají se, že to je klíčem k dobrému zdraví a štěstí v dnešním světě, což je společný cíl pro většinu lidí.

Ženy v domácnosti, podnikatelé, sportovci, mladí i starší praktikují celou řadu cvičení jógy, meditace a dýchání. Pro mnohé se stává způsobem života, i když není nutně spojen s náboženstvím.

Advokáti jógy tvrdí, že má mnoho technik, které působí proti této příčině a na rozdíl od terapie drogy, Napadá příčinu, nejen příznaky. Nabízí holistický přístup ke zdraví a cvičení.

Mnoho profesionálních sportovců se stalo jóga jako doplňující formu vašeho školení. Zjistili, že jóga pomáhá při mentální a fyzické relaxaci ve svých trénincích a jsou přesvědčeni, že v mysli může být vyhrazena nebo ztracena.

Fyzické a duševní cvičení

Možná jedna z hlavních atrakcí města jóga , je to, že kombinuje fyzické a duševní cvičení. Je vynikající pro držení těla a flexibilitu , klíčové prvky pro většinu sportů a podle jógy, je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak dosáhnout duševní výhody, kterou sportovci hledají.

Může hrát důležitou roli při podpoře moderní medicíny a doplňuje další cvičební programy.

Ačkoli není velká součást aerobní v terapie, Doplňuje aerobní cvičení, díky technikám dýchání, které lze naučit.

Takže tam jsou výhody pro nejnáročnější aerobní sporty, jako je plavání, jízda na kole a běh. Existuje mnoho dokumentovaných případů jóga zmírnit nebo vyléčit závažná onemocnění, jako je Parkinson , roztroušená skleróza , onemocnění srdce a onemocnění dýchacích cest astma a emfyzém .

Video Medicína: ???? VYHODILI NÁS SECURITY | MÍNA,ADAM KAJUMI,PJAY | MUSICAL.LY SRAZ ???? (Smět 2024).