Ústní voda proti zánětu dásní

Chraňte zuby, niť a podívejte se na zubaře pravidelně jsou důležité aspekty v prevenci zánětu dásní. Pokud vaše zuby nejsou správně kartáčovány a čištěny s denní niťou, aby se odstranila bakteriální plaketa, dochází k zánětu dásní a můžete ztratit zuby.

Kromě adekvátní ústní hygienu a od pravidelných kontrol až po zubaře existují věci, které můžete udělat pro léčbu a / nebo prevenci gingivitidy, jako je ústní výplachy oleje, známého v angličtině jako "tahání ropy.

Léčivé přínosy této praxe nejsou vědecky prokázány, ale postup jistě pomáhá zlepšit zdraví Vašich dásní a zubů. Navíc existují lidé, kteří říkají, že pomáhají regulovat hormony u žen, zlepšují pokožku a pomáhají při poruchách spánku.

Proto pokud chcete experimentovat s touto technikou, řekneme vám, jak ji můžete využít a využít ji:

Rozpusťte v šálku teplé vody některý z následujících olejů: řepka, slunečnice nebo sezam a smíchejte 30 gramů s 10 kapek oleje z čajovníku, 6 kapek myrrhového oleje, 3 kapky citronového oleje nebo 1 kávový olej. kapka mátového oleje.

Bez spolknutí nebo kloktace nechte olej procházet ústy, protože děláte světlo 15 minut. Pokud jste unaveni, vyvíjejte svou čelist hodně a musíte ji zpomalit.

Na začátku je běžné, že nemáte tolik času s olejem v ústech, ale s přechodem dnů se můžete dostat ke zvýšení rutinních minut. Je velmi důležité, abyste olej nehýbal.

Jakmile dokončíte plivnutí (mnoho stránek doporučuje, abyste to udělali na toaletě) a dobře opláchněte vodou.

Vedle výše uvedených kroků můžete střídat a aplikovat teplé a studené obklady na obličej, aby se snížil zánět dásní způsobený zánětem dásní. Dělejte to několikrát denně, abyste dosáhli lepších výsledků, ale nikdy nezapomeňte správně ústní hygienu .

Sledujte nás na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku a YouTube


Video Medicína: Paradentóza příznaky a léčba (Srpen 2020).