Naučte se chránit před zimní zimou

• Duben 27, 2024

Krytí cool V této zimní sezóně je důležité, ale mnohokrát se jedná o oblékání oblečení, které málo pomáhá vytvářet a udržovat teplo v těle.

Odborníci v oblasti módy, kempování a zdraví konzultovali Excelsior , doporučujeme používat specifické oblečení, které bez rušení chrání před nízkými teplotami.

Enrique Solano , doktorka komplexní zdravotní kliniky Vysvětlil, že udržení krku, kufru a pasu pokryté pomáhá regulovat teplotu tělo, a tak navrhl uplatnění oblečovacího kódu, známého po celém světě jako "vrstvy "Které jsou rozděleny do tří:

1. Je to ten, který má kontakt s kůže , zabraňuje průchodu za studena do těla a musí být vyroben z materiálu, který v případě pocení snadno vyschne.
2. Druhá vrstva je to, co nabízí teplo a drží to v těle. Zde se musíte věnovat vlně, polárním svetrům nebo jinému materiálu, který pomáhá rychle vytvářet teplo.
3. Poslední vrstvou by měla být bunda, plášť, kabát nebo plášť pláště, který dovoluje odpuzovat vítr a zabraňuje jeho vniknutí do těla, ale musí také zajistit, že teplo vznikající s oběma předchozími vrstvami zůstane zachováno.

Podle odborníků musí být používání rukavic nejdůležitější; přednostně si vybere plyš a pytlík. Také, vaše hlava může zakrýt s víčkem nebo sluchátka, které udržují teplotu teplo

Navíc by měly rty rehydratovat je neustále, například s mastmi, které mazají a vylučují peeling .

Z vaší strany může být krk pokryt "oděvem na rolách" nebo uzavřenými pletenými šály, které slouží jako filtr pro dýchat .

Nezapomeňte, že musíte doplnit svůj šatník o pohodlné boty, které vás také chrání před chladem. Také nezapomeňte hydratovat své kůže s trochou krému, aby se zabránilo suchu. A vy jste připraveni čelit nízkým teplotám?

Následujte nás Twitter a Facebook .

Pokud máte zájem o získání dalších informací o tomto tématu, neváhejte registrovat s námi

Video Medicína: Dresslerova Škola kola - Zima (Duben 2024).