• Smět 7, 2024

Ve snaze zhubnout, mnoho lidí se uchýlí k přírodní prostředky, jako je citrón nebo zázvor. Ačkoli jsou dobré, kajenský pepř zhubnout Dokázala se být vynikající.

Studie o American Journal of Clinical Nutrition odhaluje, že kajenský pepř potlačuje chuť k jídlu, hoří více kalorií a urychluje metabolismus.

Je to všechno proto, že kajenský pepř Obsahuje kapsaicin, což je složka, která v těle vytváří termogenní účinek, tj. Zvyšuje tělesnou teplotu.

Když tělo přijímá, zvyšuje výdaj energie, odstraňuje toxiny a spaluje kalorie.

Jak ho konzumovat?

Vyšetřování Britský žurnál výživy doporučuje jíst dvakrát denně a podává se jedna čajová lžička.

Můžete jej přidat do vašich salátů nebo infuzí pomocí několika kapek citronu, aby to mělo efekt detoxikační .

Je kontraindikován u lidí s gastrointestinálními problémy, těhotných žen a těch, kteří užívají aspirin nebo antikoagulancia.

The kajenský pepř zhubnout Je to skvělá volba, ale nezapomeňte cvičit nejméně třikrát týdně, aby vaše ztráta hmotnosti byla konstantní a neztrácejte svaly.

Protože jste to přečetli ...

Nejhorším nepřítelem ženy je další žena

Šťáva ke snížení zánětu břicha a vyčištění tlustého střeva

Celebrity, kteří podváděli své partnery, ale nakonec je opustili

Potraviny s čajem matcha, který vám pomůže zhubnout

Video Medicína: Šéfkuchař radí: Sushi pro začátečníky, jak ho jíst? (Smět 2024).