5 tipů, jak zabránit poruchám spánku u dospívajících
Duben 2024
Obavy z nárůstu hmotnosti, přejídání nebo ztráty kontroly nad tím, co je spolknuto, jsou hlavními obavami dospívajících, u kterých existuje riziko vývoje poruchy příjmu potravy, jako je anorexie .
Podle Národní přehled zdraví a výživy (Ensanut) 2012 , ženy ve věku 10 až 19 let mají vyšší výskyt všech poruch příjmu potravy než 10 až 13 let.
Poruchy příjmu potravy, jako je anorexie nervózní jsou zdravotním problémem, protože způsobují emoční a fyzické změny, které mohou ukončit životy lidí, kteří je trpí.
Abyste předešli těmto komplikacím, Národní stravovací návyky (NEDA) vysvětluje typy anorexie k jejich identifikaci včas a k tomu, aby se pacienti léčili odpovídajícím způsobem.
Omezující anorexie
To je nejčastější. Lidé, kteří trpí, ztrácejí váhu s velmi restriktivní stravou, to znamená, že dělají dlouhotrvající půst, cvičí nadměrné cvičení.
Také omezíte spotřebu kalorií, a tak se stanou obsedantní při jejich počítání. Konzumují pouze jedno jídlo denně.
Kompulsivní anorexie
Pacienti mají záchvat a zácpa, to znamená, že konzumují mnoho jídel v jídle a pak užívají projímadla, diuretika nebo zvracení k odstranění toho, co je požíváno.
Nemají žádnou kontrolu nad jejich impulsy a jsou náchylnější k emocionálním výkyvům a pádům.
Bez ohledu na typ anorexie , většina pacientů má zkreslený obraz sebe sama, sebehodnocení založené na jejich hmotnosti a vzhledu, nízké sebeúctě, výkyvy nálady, deprese a izolaci.
Abyste se vyvarovali poruch příjmu potravy, je důležité, abyste se akceptovali tak, jak jste a milovali se bezpodmínečně; teprve pak budete mít dobré zdraví a kvalitu života.