• Duben 25, 2024

Jedním z klíčů pro zlepšení našeho tréninku je oděv, protože nám pomáhá zlepšovat výkonnost, když se cítíme pohodlně a bezpečně; Nicméně, jak by měl být oblečení vybírán?

Různé značky používají technologii pro výrobu oděvů, které se přizpůsobí tělu a usnadňují pohyby, které si každá z nich vyžaduje, jako je tomu u Puma, která vytvořila oblek pro vysoce výkonné sporty, které poskytují energii a sílu.

V příštím videu programu Na začátku dne CadenaTres , jsou vysvětleny vlastnosti tohoto oblečení, které vám pomohou cvičit své tělo, jako byste neměli oblečení k cvičení:

Jak si vybrat oblečení pro cvičení?

Oblečení je klíčem k tomu, abyste měli adekvátní a produktivní trénink, takže je důležité používat pohodlné, měkké a užitečné oděvy pro váš typ činnosti.

Podle Livestrong.com , sportovní oblečení nebo vysoce výkonné sporty je nejlepší volbou pro cvičení, protože poskytuje dostatečnou prodyšnost, vstřebávání a rychlé sušení.

Chcete-li jej zvolit, měli byste zkontrolovat látku, styl a vlastnosti, abyste mohli ověřit, zda je vhodný pro váš styl činnosti. Zvolte svou velikost správně, aby se zabránilo příliš velkému nebo příliš úzkému, zkuste to před nákupem.

Snažte se ho použít, než ji vezmete do posilovny, abyste se vyhnuli odření nebo nepohodlí. Důležité je i to, abyste jej umyli podle pokynů, abyste neztráceli tvar ani vlastnosti. A vy, jak si vybíráte oblečení k cvičení?
 

Video Medicína: Dá se v tomhle cvičit..? Sportovní oblečení // Rosegal (Duben 2024).