• Smět 3, 2024

60 minut zpěvu stimuluje tělo k uvolnění a hormon nazývaný hydrokortison, anti-stres, také zvyšuje produkci imunoglobulinového proteinu A, který posiluje imunitního systému , říká studie společnosti Univerzita ve Frankfurtu , Proto, Může se praxe mantrů léčit a postarat se o zdraví?

Skladba vychází ze dvou věcí: zvuky a vibrace, stejně jako mantry. Kromě toho oba vyžadují mentální koncentrace pro jeho provedení, které brání soustředění na negativní myšlenky

Vyhoďte své srdce

Mantry jsou skupina slabiky, které nemají doslovný význam. Nicméně opakované opakování v určitých časových intervalech dovoluje mantře léčit emocionálně a fyzicky člověka, který ji provádí.Podívejte se na toto video od našich přátel v Yoga City!

Uklidni svou mysl!

Dalším způsobem, jak mantru léčit nebo se postarat o své zdraví, je relaxace, takže meditace je hlubší.

Podle šetření provedeného odborníkem Judson Brewer , a publikoval v časopise Sborník, Kapacita meditace pomáhá lidem udržet si lepší soustředění a mít delší stav štěstí.

Mantry i meditace a jóga jsou filozofií života, která podporuje pozitivní změny. Zkuste to!

Video Medicína: Jaromír Nohavica/3. Mladičká básnířka/Václav Vrba (Smět 2024).