Nechte je vyjádřit!

• Smět 1, 2024

Jak porozumět emocím u dětí? Mluvit otevřeně o pocity s našimi dětmi je nejlepším způsobem, jak je naučit porozumět a komunikovat jejich emoce a pocity ostatních.

Odborníci se domnívají, že skutečnost, že děti mohou vyjádřit slovy, jestliže se cítí šťastní nebo smutní, úzkostní nebo strachovaní, vzrušeni nebo rozzlobeni, učí se jim uvědomovat si, co se s nimi děje, řídit jejich emoce a poslouchat a porozumět ostatní To vše usnadňuje jejich společenskou interakci.

Buďte vždy v kontaktu!

První roky života jsou zásadní pro formování emoční inteligence člověka. Podle Mexická psychologka Claudia Santamaría, profesorka na Universidad Latinoamericana a specialista na děti a emoci, je velmi důležité znát fáze emočního vývoje u dětí, zejména od nuly do pěti let.

The Dětský fond OSN (UNICEF) věří, že emoce chlapců a dívek jsou skutečné a velmi silné. Například děti mohou pociťovat pocit frustrace, když nejsou schopni něco udělat, nebo jim bylo odepřeno něco, co chtějí.

Mezinárodní organizace poukazuje na to, že tělesný trest nebo jakýkoli projev násilí škodí vývoji dítěte, protože podporuje přijetí násilného chování.

Strategie ke stimulaci emoční inteligence

Podle odborníků jako Daniel Goleman, autor knihy "Emotional Intelligence", Existuje několik strategií, ale vyniká:

1. Dejte jméno pocitům a emocím jako hněv nebo smutek pomáhá dětem rozpoznat, když je cítí. Vědět, co cítí, jim pomůže vyrovnat se s touto emocí.
2. Orientujte je. Jakmile budou vědět, jak rozpoznat své emoce, je důležité jim dát základní pravidla, jak s nimi vypořádat. Příklad: v případě hněvu by se měli naučit neubližovat sebe nebo jiné a vysvětlit, co mohou dělat, jako je kreslení rozzlobených postav nebo učení se uvolnit, když jsou nervózní nebo naštvaní.
3. Chvála pozitivní. Když tváří v tvář svým emocím dobře nebo projevujete obavy ostatním, musíte je poblahopřát a udělat jim pocit, že si to uvědomujete.
4. Učte je příkladem. To je nejlepší způsob, jak vaše děti pochopit, jak adekvátně vyjadřovat emoce, aniž by to způsobilo škodu. Například, pokud jste měli v kanceláři špatný den, jděte na procházku místo křik a dostat se spolu s ostatními.

Pokud máte před vašimi dětmi špatnou výbušnost, promluvte si s nimi později a řekněte jim, proč jste se rozhněvali; poukazujte na to, že čelíte vašim pocitům špatným způsobem a že se budete příště pokoušet. Nezapomeňte, že milované dítě bude sebevědomým dospělým.