• Duben 26, 2024

Kolikrát se díváme do zrcadla a objevujeme novou vrásnění, nebo vidíme, že jsme dokončeni? Možná je to kvůli kvalitě života, kterou máte, protože vaše zvyky mohou být příčinou předčasného stárnutí.

V rozhovoru pro GetQoralHealth, doktor Ullianov Peralta Armendáriz, odborník na dermatologii Národního polytechnického institutu (IPN) , vysvětluje, co je předčasné stárnutí.

Také by vás mohlo zajímat: Studium boje předčasného stárnutí

Návyky poškozují pokožku!

Kůže je jeden z orgánů, kde se odráží předčasné stárnutí a jak zdravé jsou naše zvyky. Dokonce i studie Univerzita Kalifornie Upřesňuje, že přísný režim cvičení, stravy a meditace může vyvo- lat, abyste vypadali mladší.

Ve výzkumu publikovaném v Lancet Oncology Je podrobně popsáno, že tyto činnosti mění buňky těla. Proto i nezdravé návyky spouštějí předčasné stárnutí, například:

1. Tuk bohatá strava
2. Nadměrné cvičení
3. Spotřeba drog, alkoholu a nealkoholických nápojů
4. Vystavení slunečnímu záření bez ochrany

Zpomaluje stárnutí!

Jedním ze způsobů, jak zabránit vráskám ve vašem každodenním životě, je používat bavlněné oblečení a doplňky, které umožňují okysličování pokožky, mají správnou hydrataci, odstraňují make-up při cvičení nebo před spaním.

Kromě toho pohlcuje výživové doplňky s antioxidanty, které tělu pomáhají snížit poškození volných radikálů, zlepšit hydrataci a pružnost pokožky.