• Smět 3, 2024

Jednou ze základů "detoxikační stravy" je spotřeba a směs zeleniny a ovoce. A jeho přínos pro tuto postavu může být překvapivý; obzvláště pokud začleníte potraviny, jako je celer, který obsahuje vlákninu, draslík a další živiny, které jsou prospěšné ztráta hmotnosti , je to uvedeno ve zprávě Ministerstvo zemědělství, potravin a životního prostředí Španělska.

Detoxikace diety pomáhá alkalizovat tělo. To umožní zdravějšímu tělu, "říká. Valeria Lozano, koučování zdravých návyků.

Zelený smoothie

Pokud nevíte, jak připravit zelený nápoj, lzdravotní trenér Jessica z Eat Green jíst vidět , představuje vám tento vynikající recept. Klikněte na video!

Svět výhod

Jedním z "předních" prvků plánu detoxikace a předcházejícího zeleného smoothie je jablko. Podle šetření Florida State University , toto ovoce obsahuje pektin a polyfenoly, které chrání kardiovaskulární zdraví a snížit hladiny cholesterolu.

Další výhodou zjištěná ve studii je, že 240 denní kalorie které jsou konzumovány jíst jablko denně nezpůsobují přírůstek hmotnosti, ale ztrátu.

Ve vašich rukou je nalezení fyzického a emocionálního zdraví. Zkuste to!

Video Medicína: Vitarian: Zelený Smoothie (Smět 2024).