• Duben 25, 2024

The rakoviny je podle Mexika třetí příčinou úmrtí mezi Mexičany Národní statistický a geografický institut (INEGI) ; Ale co by se stalo, kdybyste se vyhnuli vývoji nádorů pomocí potravy?

The Národní institut proti rakovině vysvětluje, že existují některé křupavé zeleniny, které jsou ideální pro boj s rakovinou, protože obsahují vitamíny, minerály, živiny a gluosinoláty, chemické sloučeniny známé pro jejich protinádorové účinky. Takže neváhejte přidávat do stravy následující potraviny.

1. Rúcula
2. Ředkvičky
3. Zelí
4. Květák
5. Žehlička

Proč jsou tak účinné?

Vědci poznamenávají, že tato zelenina obsahuje karotenoidy, jako je beta-karoten, lutein, zeaxantin, vitamíny C, E a K, stejně jako foláty, minerály a vlákniny. Klíčem k vyloučení rozvoj rakoviny to jsou glukosinoláty.

Tyto chemické sloučeniny, které jsou zodpovědné za poskytnutí zeleninové aroma a hořké chuti, mají schopnost chránit buňky před poškozením DNA, mají protizánětlivé účinky, inhibují tvorbu nádorů v cévách a migrace nádorových buněk.

Zlepšení vaší stravy nejen chrání před rozvojem onemocnění, ale také vám pomáhá zlepšit kvalitu života a cítit se spokojenější se sebou.

Video Medicína: Proč je jogurtová maska tak účinná? (Duben 2024).