Mladí rodiče mají problémy s udržováním zdravých návyků

• Smět 3, 2024

The mladé páry kteří mají děti děti mohou mít potíže s udržováním a zdravou výživu a dobrá cvičení , uvádí nová studie zveřejněná lékařským časopisem Pediatrics.

Studie zkoumala více než 1 500 mladých dospělých. Ty páry s dětmi s průměrným věkem 5 let nebo méně, obvykle cvičení méně než páry, které ne. Mladé matky mají tendenci začít jíst více kalorií , s nápoji cukru a nasycené tuky , které se nacházejí v mase, másle a mléce.

V průměru hlášené matky dělají méně než 2,5 hodiny intenzivní cvičení - týdně ve srovnání s ženy bez dětí , který udělal více než 3 hodiny cvičení týdně

Pokud jde o muže, rodiče provedeno méně než 5,5 hodin týdně, mezi asi 7 hodinami mladé bez dětí.

Ačkoli tento objev nemusí být mezi pracujícími rodiči s omezeným časovým rozvrhem, je to hlavní důvod, proč mladí rodiče snižují jejich počet zdravé návyky je pro nedostatek času a energie vyndat je

Odborníci to doporučují páry pokus se připravit zdravé občerstvení , obsahující zeleniny a ovoce , pro okamžiky, které musí rychle opustit své domovy. Pokud nemáte dostatek času na jejich přípravu, pak navrhněte, aby byla věnována pozornost řízení části potraviny.

Zdroj: Pediatrie a Reuters.

Video Medicína: David Godman - Buddha at the Gas Pump Interview (Smět 2024).