Beztuková strava zabraňuje menstruačním bolestům

• Smět 3, 2024

Před a během menstruační cyklus , ideální je užít dietu s nízkým obsahem tuku a konzumovat nápoje s nízkým obsahem sodíku a cukru. To nám umožní mít méně bolestivé menstruační období, řekl gynekolog Julie Solomonová .

V rozhovoru pro GetQoralHealth , Šalomoun odhalil, že konzumace přírodní vody a konzumace tmavé čokolády s umírněním, nám umožní mít menstruační cyklus bez tolika kolik :

Pokud k tomu přidáte konzumaci ovoce bohatého na vodu, jako je meloun, meloun a jika, bude těžit z toho, abyste se vyhnuli zanícení nebo otoku. Tímto způsobem můžete mít menstruační obdobíje stresující a že vy menstruace být stále častější.

Video Medicína: Jak jsem NAVRÁTILA MENSTRUACI | Ztráta menstruace, cvičení, kalorický příjem | MÉ RADY (Smět 2024).