Cvičení podle typu krev

• Smět 8, 2024

Nedávné šetření Harvardská univerzita oni naznačují, že tam cvičení specifické pro každý krevní typ , a že podle genetické Mobilní telefon každého člověka je výsledky získané při cvičení sport .

To je proto, že krve je hlavním zdrojem výživy a fyzické mechanismy lidského těla. Vědět, co je cvičení efektivnější pro vás, podle vašeho krevní typ .

Krevní skupina O: Máte a imunitního systému silný a aktivní, ale jeho metabolismus je pomalý Doporučuje se jim cvičit sporty silné zůstat ve tvaru a eliminovat stres .

Ideální cvičení: Aerobik, plavání , jogging, procházky, bojová umění, jízda na kole, tanec a bruslení.

Krevní skupina A: Máte schopnost snadno se přizpůsobit podmínkám prostředí, ale vy imunitního systému Je zranitelná, zejména u žaludečních onemocnění. Je důležité, abyste to udělali cvičení Nejsou energetické alespoň 3krát týdně.

Ideální cvičení: Jóga , Tai-chi jízdní kolo plavání , pěší turistiku a meditace .

Krevní skupina B: Toleruje velmi dobře stres a vy imunitního systému je odolný vůči změnám prostředí. Rekreační hry a týmové sporty jsou vaší věcí, pomáhají vám s ostatními lidmi.

Ideální cvičení: Aerobik, jízda na kole, plavání , jóga , tenis a procházky.

Krevní skupina AB: Máte tendenci k tomu úzkost , je doporučeno, abyste to udělali cvičení měkké, které vám pomohou uvolnit a vyžadovat mírné úsilí.

Ideální cvičení : Jóga , Tai-chi , cykloturistiku, turistiku a tenis.

Pro dosažení nejlepších výsledků kombinujte výcvik s a stravě který podobně vyhovuje vašemu krevní typ , Hodně štěstí!

Video Medicína: KREV Z NOSU, OBLÍBENÁ VEČEŘE, ZTRÁTA VITAMÍNŮ | QNA 118 (Smět 2024).