Cvičení snižuje riziko ledvinových kamenů

• Duben 28, 2024

Ženy, které hrají fyzická aktivita snižuje možnost vývoje ledvinových kamenů o jednu třetinu, podle průzkumu Univerzita Washingtonu , ve Spojených státech, takže to je důležitější důvod cvičení .

Studie, která byla předložena Americká urologická asociace , detaily, které dělají jakýkoli typ činnosti, která vyžaduje pohyb, by sloužily ke snížení procesu kalcifikace , což způsobuje tvorbu ledvinových kamenů.

V tomto ohledu je třeba poznamenat, že riziko kalcifikace růst žen po menopauza , kvůli doplňkům vápníku že jsou předepsány, vedle obezity je další faktor, který zvyšuje riziko.

Podle Mathew Sorensen, odborník Lékařské fakulty Washingtonské univerzity dělat cvičení , i když málo, by mohlo sloužit k zabránění vzniku ledvinových kamenů pro ženy.

The fyzická aktivita , vysvětluje hlavní autor studie, modifikuje způsob, jakým organismus zvládá živiny a kapaliny, které ovlivňují tvorbu kamenů.

Ti, kteří se cítí solí a mají tendenci zadržovat vápník v kostech, namísto toho, aby jim umožnili jít do ledvin, kde se tvoří kameny. Oni také mají tendenci pít vodu a tekutiny poté, další přínos, aby se zabránilo jejich tvorbě.

Poté, co studie byla aplikována na více než 85 tisíc žen starších než 50 let, výzkumníci dospěli k závěru, že intenzita cvičení nezáleželo na tom, ale množství za týden, takže chůze více než dvě hodiny týdně by snížilo riziko ledvinových kamenů až o třetinu.

Statistiky ukazují, že 9% obyčejné populace obdrží kameny v určitém okamžiku svého života, a přestože incidence se zdá nízká, v posledních 15 letech se zvýšila o 70%, zejména u žen, proto je zásadní, že to dělají cvičení Často

Video Medicína: Vysoký krevní tlak a půst (Duben 2024).