• Duben 29, 2024

Necháte dítě uvnitř vašeho "umřít"? Jak čas běží, my ve většině z nás je obtížné najít více okamžiků štěstí (Vypadá to, že se vyčerpávají). Nicméně skutečnost je, že toto sentiment Má vyčerpání podle vědy.

Už to není šťastný ten, který má více, ale ten, který potřebuje méně. Tento pojem nezbytnosti zahrnuje všechny aspekty lidské bytosti, protože se netýká pouze ekonomického či hmotného, ​​nýbrž spíše s vnímáním, že to má člověk, "říká chilský psycholog. Hluchý pilíř, autor knihy Vítejte bolest.

Také by vás mohlo zajímat: Jak mozku zpracovává bolest a štěstí?

Všechno má konec ...

Proč štěstí skončí? V dalším videu neurologický expert,Eduardo Calixto, říká vám, jak se tento jev objevuje a jaký je věk, v němž jsme nejšťastnější. Objevte tajemství tohoto emoce!

Práce na jeho dosažení

Ačkoli v průběhu let, serotonin co naše cr eebro Je to drobné, existují jednoduché akce, které nás mohou "trochu" šťastnější.

1. Ranní procházka. Podle studie zveřejněné v roce 2006 Šťavnatá výhoda Shawn Achor, trávení času venku zvyšuje radost a dobrý humor. Je to stačí 20 minut na ulici, když je dobré počasí zlepšit náladu.

2. Trávit čas s těmi speciálními lidmi , Šetření provedené společností Daniel Gilbert, profesor psychologie Harvard, On tvrdí, že jsme šťastnější, když máme rodinu a jsme šťastní, když máme přátele, a téměř všechny ostatní věci, o kterých si myslíme, že nás čekají, jsou ve skutečnosti způsoby, jak mít více přátel a rodiny.

3. Spánek. Expert Ashley Merryman, v NurtureShock, Poznamenává, že negativní podněty jsou zpracovány v amygdální a pozitivními podněty a neutrály v hipokampu. Nedostatek spát Ovlivňuje hipokampus intenzivněji, takže lidé, kteří spívají špatně, mají větší tendenci zapomínat na negativní události intenzivně a zapomenout na pozitivní.

Ačkoli ten, který nám stojí za to být šťastný, je přirozeným procesem, v nás vytváří momenty, které nám umožňují lépe citově. Buďte opatrní!

Video Medicína: Rytmus - Všetko Má Svoj Koniec feat. Ego, Tina (OFFICIAL CLIP) (Duben 2024).