• Duben 29, 2024

Takzvané nápoje na bázi lektvaru nebo dietní nápoje v porovnání s běžnými nápoji obsahují umělé sladidla s nižším obsahem kalorií, nicméně to neznamená, že jsou doporučovány pro častou konzumaci nebo ve větším množství, protože ve skutečnosti přispívají dobrým množstvím kalorií na vyváženou stravu.

Navzdory nižší spotřebě kalorií a cukrů se vyšší spotřeba pol litru lehkých nápojů nedoporučuje, protože ve skutečnosti mohou podle studie zveřejněné v Mezinárodní žurnál obezity .

Účinky lehkých nápojů

1. Vyšší spotřeba , Podle výzkumníků z Univerzita v Leedsu , dokonce i konzumace dietetických výrobků hrozí nebezpečí zvedání hmotnosti kvůli falešnému poňatí, že je možné pít co nejvíce, aniž by bylo omezeno jeho množství nebo frekvence.

2. Závislost , Vědci z téže univerzity vysvětlují, že lehké nápoje vytvářejí nerovnováhu, kterou mozog detekuje. Při konzumaci sladkého produktu bez kalorií vyvolává nervový systém potřebu požívání a obvykle jej zviditelňuje s demonstracemi úzkosti, které jsou obecně spokojeny s jídlem.

3. Poškozují zuby. Studie o Stomatologická škola na Temple University v Philadelphii , určuje, že bez adekvátní dentální hygienu , kyseliny citronové a kyseliny fosforečné kazu a parodontu těžké, kvůli erozi, která způsobuje zuby.

4. Infekce močových cest , Některé lehké nápoje obsahují aspartam, sloučeninu připravenou z kyseliny asparagové a femilaminu, která byla spojena s poškozením mozkových buněk a nádorů mozku, kromě zvýšení kyselosti moči, což nás činí náchylnějším infekce močových cest .

5. Diabetes. Studie o Národní institut zdravotnictví a lékařského výzkumu Francie že spotřebuje ve velkém množství "lehké" nápoje vynásobte rizikem diabetes s.

6. Obezita , Výzkumní pracovníci Centrum zdravotní péče Univerzity Texas Odhalují vztah mezi obezitou a lehkými nápoji, jako je dietní sóda: riziko se zvyšuje o 26,5% u lidí, kteří pijí polovinu plechovky denně a 24% u těch, kteří konzumují denní dávku. Mezitím pro ty, kteří pijí více než jednu nebo dvě plechovky, je riziko 54,5%

Proto, ačkoli se doporučuje nahrazení pravidelných nápojů světlem, většina odborníků na výživu doporučuje, aby měla svou spotřebu stejné nebo větší, aby se zabránilo horším následkům.

Video Medicína: VÝŽIVOVÝ SPECIÁL #15 - SMRTÍCÍ NÁPOJ ! (Duben 2024).