• Duben 26, 2024

Kolikrát týdně máte noční můry? Zlo spát způsobené stresem, může nám opustit pocit strachu nebo úzkost během dne, ale jsou tam onemocnění, které způsobují noční můry ?

Podle Patrick McNamara, profesor neurologie na Lékařské fakultě Bostonské univerzity , zdůrazňuje, že a noční můra nastane, když REM spánku , takže mozek nedokončí zpracování emocionálního obsahu snů.

Zkontrolujte frekvenci nočních můr!

Speciální detaily, které noční můry Neměli by se bát, ale pokud se registrují velmi často, je nejlepší navštívit lékaře, protože mohou být výsledkem onemocnění, které může ohrozit váš život.

1. Srdeční onemocnění , Studie provedená ve Švédsku uvádí, že nárůst noční můry U starších mužů a žen je spojena s nárůstem nepravidelného srdečního tepu a bolesti na hrudi. Z tohoto důvodu se většina srdečních záchvatů obvykle vyskytuje dříve nebo při spánku REM, zaznamenává Národní institut neurologických poruch a mrtvice .

2. Parkinson , Studie publikované v Lancetova neurologie říkají, že lidé s poruchy spánku a že oni zkušenosti noční můry nebo jednat, že jejich sny jsou vystaveny riziku vývoje Parkinson nebo jiných neurodegenerativních onemocnění.

3. Psychotické epizody Děti, které zažívají noční můry časté nebo noční hrůzy mají větší riziko vzniku psychotických zážitků častěji v dospívání, podle studie Univerzita v Warwicku .

4. Apnoe , Pokud je vaše noční můry zvyšují se, zvláště ty, které se týkají toho, že nedýchá dobře. Nejlepší věcí je, že půjdete u svého lékaře, můžete mít spánkovou apnoe, protože to způsobuje poškození spánku REM kvůli nedostatku kyslíku. Studie publikovaná v roce 2006 Sleep Medicine Upřesňuje, že ti lidé, kteří byli léčeni stresem, snížili své noční můry až o 91%.

5. Posttraumatický stres , The noční můry objevují se poté, co žijí nebo zažívají traumatickou událost, která ohrožuje smrt nebo nějaké tělesné zranění.

Pokud nemáte žádné z těchto onemocnění, nejběžnější je, že vaše noční můry jsou způsobeny stresem, úzkostí, užíváním léků nebo hormonálními změnami, abyste je mohli snížit pomocí cvičení, snížit spotřebu alkoholu a kofeinu nebo cvičit nějaké hobby. A vy, jak řídíte noční můry?

Video Medicína: Stav mysli - Psychologie kontroly myšlení -dokument (www.Dokumenty.TV) cz / sk +titulky auto (Duben 2024).