• Duben 27, 2024

Akumulace stresu, starostí a napětí ovlivňuje naše fyzické a duševní zdraví. K tomu existují přírodní terapie, které mají relaxační a odměňující účinek.

Mnoho žen se nám líbí hýčkat dobrou masáží, doprovázenou bohatým čajem, hudbou a přirozenými vůněmi.

Kromě odpočinku dokážeme relaxovat mysl i tělo, předcházet nemoci, která jsou často způsobena nahromaděným stresem.

Naštěstí v přírodě najdeme přísady, které nám pomáhají snižovat příznaky vyplývající ze situace, která způsobuje stres nebo napětí.

Tuto situaci můžete vylepšit pomocí těchto technik a určitě změníte své dny.

Aromaterapie

Jak jej název říká, jedná se o terapii založenou na vůni, jejímž cílem je usnadnit odpočinek a pomoci obnovit některé zlo.

Nejčastěji používané oleje jsou oranžové květy, růže a levandule. Velmi účinným tipem je přidat jednu až tři kapky těchto olejů do jednoho kusu cukru, nebo ekvivalentní opatření by bylo jako čajová lžička kávy a dejte je přímo na jazyk bez okamžitého požití, Trikem je čekat, až se pomalu rozpustí a vdechne.

Relax-čaj