• Duben 26, 2024

V této sezóně se nám všechno zdá, a nemusíte se zbavit něčeho, když se naučíte vyrovnávat vaši stravu, proto jsme rozhovor šéfkuchaři Karen León, aby nám zdravé možnosti našim čtenářům GetQoralHealth.

Tato data se musí pokusit znovu objevit, dát trochu zdravější odbočku na Vánoce, zjevně dávám tradiční chuť; téma romeritos, vývar kamaronu, treska má důležitou roli, kulturně mluví hodně v gastronomii. Ale pokud je to pro zdraví, stojí za to, že se odvážíme jíst jinak. "

Zde vám ponecháme 2 možnosti, které budete milovat, bez cukru a ideální pro ty, kteří se musí postarat o jejich hladinu glukózy:

Jablka a hruškový závin

• 2 Zlatá jablka 2 hrušky
• 1 C olivový olej
• 1 C agavový sirup
• Švestka skořice
• 200 g Philo Pasta

V horké pánvi s olivovým olejem, sýrem jablečné a hruškové segmenty, oslaďte agáveovým sirupem a sezoní skořicí. Rozštěpte list filé z tabáku a naplňte jablkovou a hruškovou směsí a přitiskněte je. Pečeme na 180 ° po dobu 20 nebo 25 minut a podáváme.

Šálek červeného ovoce s jogurtovým světlem a pomerančovou kůrou

Video Medicína: Jablečný štrůdl z listového těsta (Duben 2024).