• Duben 26, 2024

Chcete-li zhubnout snadným a zdravým způsobem, stačí kombinovat vyváženou stravu s praxí cvičení na spalování tuků, které jsou silné, rychlé a dynamické.

V rozhovoru pro GetQoralHealth.co m, trenér Carlos Velázquez, specialista na funkční výcvik Sport City , ukazuje tři jednoduché cvičení na spalování tuků Jumping Jack , Ruská hrubost a práce na podlaze.

Tyto cviky spalují tuky, které musíte udělat v obvodové formě, to znamená, že musíte provést pět setů po 15 sekundách práce po dobu 20 sekund odpočinku.

A vy, jste připraveni spálit tuk a bavit se?