9 návyků, které způsobují cukrovku

• Smět 4, 2024

Pravidelně se hladina cukru v krvi zvyšuje po konzumaci jídla a v reakci na to naše tělo produkuje hormon nazývaný inzulin, který je zodpovědný za přeměnu glukózy v krvi na použitelnou energii; Tento proces však může být změněn kvůli jistým zvyklostem, a proto jsou považovány za příčiny diabetu.

V tomto smyslu podle Mexická diabetická federace , existují špatné návyky, které jsou vzhledem ke stávajícím podmínkám Mexičanů považovány za rizikové faktory a příčiny diabetu, jako jsou:
 

1. Obezita nebo nadváha , Podle studie provedené ve Spojených státech se u každého kilogramu hmotnosti, kterou lidé získávají, zvyšuje pravděpodobnost vývoje diabetu o 4,5%, vysvětluje Claudia Chávezová, specialistka na obezitu a komorbiditu , protože přebytek glukózy jde do krve, kromě toho, že způsobuje inzulínovou rezistenci.
 

2. Špatné krmení. Chudá a nedostatečná strava, jejíž konzumace potravin bohatých na sacharidy a tuky způsobuje změny hladin glukózy a produkci inzulínu.
 

3. Kouření Podle Americká diabetická asociace , kouření způsobuje zvýšení hladiny cukru v krvi a v důsledku toho může být příčinou prediabetes nebo je obtížnější kontrolovat cukrovku.
 

4. Vysoký cholesterol , Pokud je vysoká hladina glukózy v krvi a krevní tlak, mohou být příčinou hladiny cholesterolu a triglyceridů. To vše jsou rizikové faktory pro diabetes a srdeční onemocnění, a čím více rizikových faktorů máte, tím větší je riziko.
 

5. Stres , Ve studii Australský diabetes, obezita a životní styl, Australští vědci poznamenali, že stres úzce souvisí s abnormálním metabolismem glukózy, zejména u žen, které vykazovaly vyšší míru napětí a obav.
 

6. Sedavý , Nedostatek cvičení nebo fyzické aktivity přispívá k akumulaci více břišního tuku a obezity, rizikové faktory, které způsobují cukrovku, ale také nedělá fyzická aktivita způsobují zpomalení metabolismu glukózy.
 

7. Alkohol. Nadměrná konzumace alkoholu může zvýšit riziko vývoje diabetu, protože může způsobit chronický zánět slinivky, což vede k trvalému poškození a zhoršení schopnosti vylučovat inzulín podle Španělská společnost diabetu .
 

8. Hypertenze. Některé léky na vysoký krevní tlak ovlivňují hladinu glukózy v krvi a pokud nejsou léčeny a kontrolovány včas, mohou ovlivnit vaše ledviny, zrak a srdce, vysvětlit specialistům na Clevelandská klinika Spojených států.
 

9. Nedostatek spánku. Odhaduje se, že 70% lidí s poruchami spánku, jako je spánková apnoe, má zvýšené riziko vzniku diabetu a kardiovaskulárních onemocnění, vysvětluje lékař. Mauricio Moraira Beltrán, internistka a vychovatelka diabetes , protože způsobuje změny v metabolismu glukózy.
 

Existují určité rizikové faktory, které způsobují cukrovku, kterou nelze změnit, jako je genetická predispozice nebo rodinná anamnéza nebo věk; Změna životního stylu směrem ke zdravějším zvyklostem však zpomaluje nástup nebo diabetes a může dokonce zabránit, takže je důležité pravidelně kontrolovat zdravotní stav.

Video Medicína: O revoluční terapii obezity a cukrovky s MUDr. Hanou Krejčí (Smět 2024).