6 tipů na hygienu, které můžete navštívit v posilovně

• Duben 27, 2024

Bezpochyby je cvičení velkou odměnou nejen pro naše tělo, ale pro naši mysl, ale někdy zapomínáme na to, co dělat, když děláme nějakou fyzickou aktivitu, ať už v našem domově nebo v sociálním klubu, a proto si to pamatujeme zde.

Když začnete svou fyzickou aktivitu, nezapomeňte:

1.- Vyčistěte stroj, který používáte.

2. - Vezměte si s sebou malý ručník, abyste vyčistili pot, který vyvíjíte z fyzické námahy.

3.- Používejte čisté a pohodlné oblečení.

4.- Když se koupíte, vždy používejte sandále.

5.- Pokud se rozhodnete jít do sportovního klubu nebo posilovny, kde je parní sauna nebo sauna, nezapomeňte sedět na ručníku.

6.- Nevkládejte vlasy na stěny koupelny.

Pamatujte si, že naše návyky doma, v kanceláři nebo na jiných místech, mluví hodně o tom, kdo jsme opravdu. Vezměte to v úvahu!