5 tipů, jak se starat o své zdraví v období dešťů

• Smět 6, 2024

Sezóna déšť Je již v plném proudu; Mezi tropickými bouřemi a hurikány, které vstupují do různých boků národního území, je také vážně postiženo centrum země. Deštivé dny mohou být škodlivé pro vaše zdraví. Proto vám dáváme 5 jednoduché tipy které vám pomohou vyhnout se nemocem v dýchacích cestách.

1. Snažte se vzít s sebou a deštník nebo a voděodolný v případě, že jste překvapeni deštěm, když jste mimo domov
2. Usa uzavřené boty , pokud je to možné, že jsou vodotěsné. Možná kvůli povaze vaše práce nemůžete nosit boty, ale ujistěte se, že vaše boty nedostanou vodu
3. Pokud pro vaši práci nebo školu musíte opustit brzy ráno, vyhnout se vyjížďce s vlhké vlasy , Použití sušičky se v těchto případech stává velkou pomocí
4. Vyvarujte se vystavování se proudy vzduchu nebo vítr, který se vyskytuje kvůli dešti
5. Pokud by bylo nutno namočit, nebo když vás ledová letadla překvapila, zkuste se co nejdříve dostat domů a koupat se , takže snížíte riziko ochladit

Tyto tipy jsou velmi základní, ale pokud je vezmete v úvahu, můžete se vyhnout mnoha nepohodlí kvůli nemoci, která se vyskytují v této deštivé období.

Video Medicína: Nastavenie svetiel ZADARMO? - Vidieť a byť videný vďaka Auto Kelly (Smět 2024).