• Duben 18, 2024

"Jak špatná vypadá blůza!", "Získala váhu", "potřebuje studovat více" ... Každý bude lidský a bude podléhat kritice. Nicméně to není tak špatné, jak si dokážete představit, dokonce i studii o Univerzita Kalifornie To naznačuje, že je to prospěšné pro zdraví.

Můžete snížit úrovně stresu, zejména pokud je kritizováno negativní postoj. Účastníci výzkumu představovali vysokou srdeční frekvenci, když zjistili, že známí jednal škodlivým způsobem, ale jejich rytmus bylo oslabováno, když sdíleli to, co viděli ", takže poznamenává Robb Willer, člen skupiny studium

Mluvte a promluvte ...

Kritika není synonymem pro poškození, ve skutečnosti jsou formou komunikace, která vyjadřuje zdravým způsobem, prospěšná.

To je důvod, proč vám zde poskytujeme několik tipů, abyste je mohli správně provést, s informacemi od studium "umění vztahů" , připravil Radnice v San Sebastián de los Reyes.

1. Začněte tím, že oceníte osobu, vztah, dobré a špatné věci; například analyzujte, jestli by tato osoba vzala kritiku dobře a pokud to stojí za to.

Video Medicína: V 10 letech ji zneužil muž, dnes pomáhá dalším obětem. Promluvit je jen začátek, říká Zbořilová (Duben 2024).