5 vlastnosti manga

• Duben 30, 2024

Mango je jedním z nejbohatších tropických plodů na světě, většina lidí konzumuje sami, v salátech, v silných pokrmech nebo v dezertu. Navíc vlastnosti rukojeti pomáhají vylepšit vaše zdraví a vzhled, chcete je znát? Zde vysvětlujeme pět z nich:

1.- Podporuje trávení: Mango obsahuje trávicí enzymy, které pomáhají rychleji zpracovávat proteinů , Je užitečné proti pálení žáhy a je velmi bohatá vlákno , takže zabraňuje zácpa .

2.- Chraňte pohled: Pravidelný příjem manga zabraňuje slepota noční, refrakční chyby, suché oko, změkčení rohovka a oheň v očích díky svému velkému obsahu vitamin A.

3.- Zlepšuje pokožku: Jednou z vlastností manga je zabránit vzhledu akné a ucpané póry; Navíc je to vynikající antioxidant který zabraňuje stárnutí předčasně

4.- Zabraňuje chudokrevnosti: V Indii jsou zvyklí mít zdravý krevní oběh. Jsou ideální pro jídlo v průběhu menstruace, díky bohatému obsahu železa a vitamínu C.

5.- Zabraňte zadržení tekutin: Toto ovoce má skvělý diuretický účinek, takže podporuje odvádění tekutin. Doporučuje se také pro správné fungování nervového systému, zabraňující pádu vlasy a bojovat proti nespavost .

Mango pěna

Abyste si bez viny vlastností manga užívali, GetQoralHealth a Splenda sdílejí následující lehký dezert:

Složení pro šest porcí

250 g nízkotučného tvarohu 1/3 šálku náhražky cukru (Splenda) 2 šálky přírodní mango pulpy šťávy pomeranče 3 čajové lžičky grenetinu 2 lžíce pražených a nakrájených ořechů

Příprava

Projděte tvaroh přes jemné síto. Grenadin rozpusťte v pomerančovém džusu a zahřejte na bain marie (ve vařící vodě) nebo v mikrovlnné troubě po dobu 45 sekund.

Smíchejte tvaroh, grenetin, náhražku cukru a mangovou drť. Umístěte do jednotlivých nádob a posypte maticemi. Chraňte dvě hodiny a podávejte.

Použitím náhrady cukru snížíte až 21% kalorií v receptu. Tento bohatý lehký dezert se může pochlubit dětmi, těhotnými ženami a kojícími ženami. A ty, máš pocit, že máš mango bez viny?

Chcete zhubnout? Přihlaste se s námi a užijte si nového nástroje GetQoralHealth

Video Medicína: How to recognize poor vs. good quality in clothes (in 5 points) | Justine Leconte (Duben 2024).