Hrozny vs. kardiovaskulární onemocnění

• Duben 24, 2024

Stravování hroznů (12 denně, fialová nebo zelená) snižuje riziko utrpení nemoci zejména kardiovaskulárních chorob ischemická choroba srdeční a ateroskleróza protože obsahují látku nazvanou "flavonoid "To pomáhá vyčistit krve v tepnách a zabraňuje tvorbě plaků cholesterolu .

Pigmentace pokožky hroznů je ten, který obsahuje vlastnosti kardioprotektivní , takže čím tmavší je, tím více flavonoid bude mít Pokud je ovoce zahrnuto do stravě denně, to je hotovo cvičení fyzické a vyhnout se přebytečnému nezdravému jídlu, efekt bude lepší.

Nicméně odborníci se domnívají, že není žádoucí překročit jejich denní spotřebu, jelikož v přebytku mohou zvyšovat triglyceridy a nekontrolované hladiny cukru, zejména u diabetických pacientů.

Má také vlastnosti protirakovinné , protože pomáhá "chytit a kontrolovat přebytek volné radikály "Látky, které byly spojeny s tvorbou nádorů zhoubný, a přestože je máme v těle ve velkém množství, jsou škodlivé.

Spotřeba tohoto ovoce "nedává magické výhody"; je třeba zachovat komplexní program výživy a cvičení stálé fyzické: konzumují potraviny s nízkým obsahem živočišných tuků, zeleniny, obilovin a ovoce, maso v malých množstvích (bez kosti, kůže, nervu a tuku) a vypijte dva litry vody denně.

Kromě toho, že cvičí nějaký sport, přinejmenším každodenní procházku po 20 minutách posiluje a okysličuje svaly srdeční

Odborníci komentují, že byly provedeny studie, které ukazují, že červené víno černé hrozny, v mírné spotřebě (ne více než jedna sklenice denně) obsahuje dost flavonoidy a antioxidanty snížit riziko srdečního onemocnění.

Nicméně nejvhodnější je konzumovat čerstvé a nezpracované hrozny, protože víno obsahuje alkoholu , The flavonoidy přispívají k zvyšování cholesterolu dobré a snížit špatné a zabránit vzniku aterosklerotického plaku , U pacientů, kteří již trpí ateroskleróza napomáhat poškození nepomáhá dále.

Následujte nás Twitter a Facebook .

Pokud máte zájem o získání dalších informací o tomto tématu, neváhejte registrovat s námi

Video Medicína: Skutečná příčina nemocí - dabing (Duben 2024).