5 přírodních léků na zácpu

• Duben 26, 2024

Stresující život, který máme, a naše stravování mohou mít přímý dopad na naše zdraví a vytvářet jiné nemoci jako zácpa , k němuž dochází při provozu operačního systému střevní průchod to se stává pomalým

V rozhovoru pro GetQoralHealth , odborník na výživu INSK Carmen Haro, nám dává několik tipů, jak zabránit zácpě:

Specialisté z Angeles nemocnice poukazují na to, že osoba se zdravým střevem by měla evakuovat alespoň jednou denně, ale k tomu bychom měli konzumovat potraviny bohaté na vlákno jako je zelenina, ovoce a semena. Proto, GetQoralHealth nabízí vám pět nápravných opatření zácpa .

Zlato : Tento produkt přírody upřednostňuje střevní funkci, a to díky skutečnosti, že se skládá ze cukrů, jako je levulóza a dextróza, které pomáhají vytvářet energii a snadno se tráví. Můžete pít sklenici teplé vody s medem, když si lehnete a když se probudíte. Použijte jej k oslazení ovoce, obilovin nebo čaje.

Oves : Je bohatý na sacharidy, vitamíny , minerály a vlákno , proto je velmi užitečné v boji proti zažívacím potížím Nadváha a vysoké úrovně cholesterolu , Můžete ji jíst jako obilovinu, jako doplněk v ovocném salátu a hladkých salátech.

Uloženo : Vnější obal zrna má vysoký obsah vlákno nerozpustné s laxativními vlastnostmi, které bojují hemoroidy a zácpa , upřednostňováním střevního průchodu a snížením břišního tlaku. Zahrajte si do Vašich lahůdek, v jogurtu nebo v přípravě domácích dezertů.

Lněné semínko : Je to dobrá laxativní a protizánětlivá látka. Namočte semena do sklenice vody a nechte je sedět po dobu 12 hodin; přidejte trochu medu nebo citronu a vezměte si ho, než půjdete do postele.

Ovoce, jako je švestka, fig, hruška nebo papája : Jsou to velmi účinné potraviny pro zmírnění zácpa , zvláště pokud jsou konzumovány v půstu.

Další informace o zácpě

Pomalý chod funkce střevní průchod je generována různými příčinami, jako je nedostatek cvičení , neustálé změny stravovacích návyků, cestování, léky, stres nedostatek vody

Aby věděli trochu víc o tomto utrpení, v následujícím videu Žít lépe , Pau Torrabadella, odborník z Teknon Medical Center , vysvětlete, co to je, důsledky a jak s ním bojovat:

Nadměrné užívání projímacích prostředků a čištění zhoršuje střevní flóru, což podporuje vývoj hemoroidy , divertikulitida o rakovina tlustého střeva .

Nezapomeňte navštívit lékaře, pokud máte přetrvávající zácpu více než týden, je zde přítomnost krve v stolici nebo v případě akutní bolesti břicha. A vy, kolik vlákniny konzumujete denně?

Chcete zhubnout? Přihlaste se s námi a užijte si nového nástroje GetQoralHealth.

Video Medicína: Tekuté zlato: lék na srdce, revma, zácpu i žlučové kameny. (Duben 2024).