Co je rutina cvičení Bar Refaeli?

Chcete mít tělo načrtnuté a zbarvené jako Bar Refaeli ? Potřebujete trochu vytrvalosti a vytrvalosti, abyste to dosáhli. Izraelský model odhaluje, že cvičení vytváří štěstí a pomáhá jí tónovat své tělo, takže už nečekejte a nezapomeňte na rutinu cvičení Bar Refaeli.

Podle informací od Excelsior.com , Bar Refaeli trénuje pět dní v týdnu, což pomáhá eliminovat stres, cítit se bezpečnější a vyzařovat štěstí.

27 let starý model zajišťuje, že její závislost na cvičení funguje velmi dobře, protože si užívá a užívá si aktivity bez ohledu na to, jak intenzivní mohou být zasedání.

 

Co je rutina cvičení Bar Refaeli?

Bar Refaeli praxi Krav Maga , což je izraelské bojové umění, které vás naučí bránit se ve stejnou dobu, než ztratíte váhu, zvyšujete svalovou hmotu, zvyšujete svou flexibilitu, sílu a vytrvalost. To také tóny glutes a abdominals na 100%

Kromě toho Bar Refaeli rád chodí do posilovny, kde praktikuje rutinu, aby zaclonil tělo a zaměřil se na cvičení pro zvedání hýždí, jako jsou dřepy nebo dřepy.

Podle portálu PopSugar Když model nemůže jít do posilovny, rozhodne se jet na kole, běhat nebo dělat aerobní cvičení.

Horní model rád surfuje, což je sport, který vám pomůže spálit hodně kalorií; tónové nohy, glutety, břicho, paže a záda; zesílení síly a svalového tonusu; stejně jako zlepšení rovnováhy a koordinace těla.

Bar Refaeli kombinuje váš cvičební rutinu se zdravou výživou a správnou hydratací, takže vaše tělo funguje správně. A vy, jste připraveni následovat rutinu cvičení Bar Refaeli?

Sledujte nás na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku a YouTube

Chcete zhubnout? Přihlaste se s námi a užijte si nového nástroje GetQoralHealth


Video Medicína: Barre Workout Video - FREE 40 Minute Barre Workout Video At Home (Březen 2024).