• Duben 29, 2024

Je známá jako a tichá nemoc. Každý rok umírá pět tisíc mužů z rakoviny prostaty a je hlavní příčinou úmrtí na rakovinu u mužů, odhaluje se Mariano Sotomayor de Zavaleta, prezident Mexické urologické společnosti , Abychom to čelili, uvádíme některé potraviny proti rakoviny z prostaty .

Podle Americká rakovinová společnost , přesná příčina rakovina prostaty, takže není možné zabránit. Existují rizikové faktory, jako je věk, rasa a rodinná anamnéza, které nelze kontrolovat. "

Nicméně existují měření to by mohlo snížit jeho riziko as ovládání hmotnosti tělo, fyzická aktivita a krmení .

5 potravin proti rakovině prostaty

Lékaři a odborníci na výživu naznačují, že stravě bohatý zeleniny , plody , celozrnné , proteinů a vlákno zabránit nebo snížit riziko rakoviny prostaty , To jsou některé potraviny že muži mohou zvýšit svou spotřebu.

1. Sója. The Americká rakovinová společnost konstatuje, že spotřeba sóji je spojena s nižším rizikem vývoje rakoviny prostaty , To je důležitý zdroj vitamíny , bílkoviny, minerály, rostlinných vláken , lipidy a isoflavony .

2. Fazole. Americká rakovinová společnost říká, že fazole snižují riziko trpení touto chorobou. Mají vysoký obsah vláken a rostlinných bílkovin , takže jsou zdravou alternativou k ochraně těla proti rakoviny prostaty .

3. Brokolice Sulforaphane, chemoterapeutický proti rakoviny a hojný isothiokyanát v brokolici by mohl bránit procesu buněčné proliferace v raných fázích rakoviny prostaty , body Francisco Macías, profesor organické chemie na univerzitě v Cádizu , ve Španělsku.

4. Tomato Je bohatá lykopen a tomatina , látky s velkou kapacitou antioxidant které brání buněčná degenerace odvodit se rakoviny , zejména ta prostaty potvrzuje Alberto Fernández Gutiérrez , ředitel Funkční centrum výzkumu a vývoje potravin (CIDAF) Technologického parku zdravotních věd Granady.

5. Aloe vera. Čistá šťáva z aloe vera napadá počáteční fázi rakoviny jako plic, pankreasu a pravděpodobně prostaty , i když se také věří, že pomáhá při léčbě chemoterapie léčit zranění úst, žaludku a střeva. Díky svému bohatému obsahu germanium chrání imunitního systému , vysvětluje Francisco Macías .

The Americká rakovinová společnost varuje, že je to důležité snížit spotřeba potraviny s velkým obsahem vápníku , stejně jako mléčné výrobky, protože existují studie, které souhlasí s tím, že zvyšuje riziko vzniku rakoviny prostaty. Oni také ovlivňují stravy bohatý tuků původu zvíře a nedostatek z vitamin D.

Maximální rady, které poskytne Sdružení Možné snížení rizika rakoviny prostaty Je založen na:

1. Jíst Nejméně 2 ½ šálků různých druhů plody a zeleniny každý den

2. Zůstaňte fyzicky aktivní , provádět jakoukoli činnost, jako je chůze, běh nebo jízda na kole po dobu nejméně 30 minut denně.

3. Dobře ovládání z hmotnosti tělo, podle postavy. Toho lze dosáhnout na základě předchozích doporučení.

Nejlepší je péče o sebe a přijetí zdravé návyky , Tímto způsobem snižujete riziko vývoje rakoviny prostaty že rok zabije pět tisíc mužů.