Správné čištění zubů zlepšuje vaše zdraví ústní dutiny

• Duben 24, 2024

Většina lidí si myslí, že vědí, jak správně zuby zuby, ale odborníci se zmínili o tom, že více než 70% populace to dělá mechanicky, aniž by bylo vědomo toho, co pravý a správný znamená ústní hygienu .

Správný čištění zubů je nesmírně důležité zlepšit vaše orální zdraví . GetQoralHealth dáváte následující doporučení správně kartáčovat a dosáhnout zdravého a krásného úsměvu.

1. Chcete-li vyčistit vnější povrch zubů, umístěte kartáč vodorovně a proveďte vertikální pohyb dolní a horní zuby.

2. Chcete-li vyčistit vnitřní část zubů, vyčistěte gumu z vnějšku. Kartu umístěte vodorovně a vyměňte ji.

3. Povrch žvýkací zóny je charakterizován malými drážkami, kde je bakteriální plak , proto musíte věnovat zvláštní pozornost při kartáčování. Provádí oběhové pohyby prasnic pro proniknutí trhlinami molars , jak v horní, tak v dolní části. Naučte se správně kartáčovat zuby s následujícím videem:

4. Nezapomeňte štětcem kartáčovat jazyku odstranit bakterií , Některé kartáče mají na vnější straně čisticí prostředek jazyku .

Další doporučení pro zdravý úsměv

Použijte kartáčky na zuby s měkkými nylonovými štětinami, protože poskytují lepší orální čištění. Také tento typ štětin nepoškodí sklovinu zubů.

Doporučuje se měnit zubní kartáček každé tři měsíce. Nicméně to není pravidlo. Když si uvědomíte, že špičky štětin jsou ohnuté a otevřené směrem ven, je čas změnit kartáč.

Typy zubních kartáčků

Konvenční: To je ten, který se běžně používá a mají 3 až 4 proužky štětin.

Parodontální: To je také známé jako sulcular nebo crevicular. Má dva proužky štětin. Používá se v případech zánět dásní a hluboké periodontální drážky. Doporučuje se také u dětí s ortodoncii pevné.

Elektrické: Má 3 typy horizontálního, střídavého, vertikálního oblouku nebo vibračního pohybu. Je zvláště užitečné pro osoby se zdravotním postižením. Jeho účinnost je stejná jako konvenční kartáč.

Interproximální: jsou to plum pro interdentální prostory. Doporučuje se pro osoby, které mají větší prostor mezi zubem a zubem.

Zdravý úsměv je velmi jednoduchý. Nezapomeňte kartáč na více než 2 minuty a nakonec použijte ústní vodu dle vlastního výběru. Tímto způsobem se vyvarujete návštěvě zubního lékaře kvůli silné bolesti molars , Postarejte se o sebe ústní hygienu !

Video Medicína: Philips Sonicare AirFloss (Duben 2024).