• Smět 7, 2024

Když viděli své fotky, když jste byl ve věku 15 nebo 20 let, zadní část byla odlišná, protože váš životní styl má přímý dopad jak se glutes mění s věkem .

Pokud jste jedním z těch, kteří se v průběhu let cvičili, gratulujeme! Jistě, zadku zůstává pevná a sexy.

Můžete také vidět: Tvar vašich glutek říká mnoho o vás

Studie na univerzitě v Oxfordu odhaluje, že prostřednictvím tvar hýždí Je možné vědět, zda tělo potřebuje živiny, pokud jste kandidátem na srdeční onemocnění a znáte hladinu cholesterolu.

Zjistěte jak se glutes mění s věkem a co můžete udělat pro to, aby zvrátily čas a aby vypadaly senzačně.

20 let

Hormony vám pomohou dosáhnout tvarnějšího zadečku, ale nevěřte se sami sebe a cvičení, abyste dosáhli větší pevnosti.

30 let

Přestože u mnoha žen to vypadá báječně, pokud se nestaráte o své stravovací návyky a nebudou se cvičit, vášivný pocit vás napadne. Squats bude vaším nejlepším spojencem, aby si udržel zadok.

40 let

Chudokrevnost převezme vaše hýždě a všimnete si, že v bokech je více tuku. Vaše zadek již není pevnější a plochější. Pokud však stále děláte cvičení, vaše glutety zůstanou ve tvaru.

50 let

Hladiny estrogenu začínají klesat, takže je normální, že nedostatek svalového tónu na glutety. Postarejte se o stravu a cvičení na pevném kole.

60 let

S pevným zadkem není jen věc estetiky, ale také prospěch vašeho zad a boků. Cvičení zlepší vaši rovnováhu a zabrání pádům. Ideální cvičení pro vás je koupání.

Teď už víš jak se glutes mění s věkem uplatňujte z hlediska vaší stravy a cvičení, nečekejte na to, aby procházel časem.

Protože jste to přečetli ...

Co se stane, když nemám sex za rok?

Alkalická voda, aby zhubla

Snižte svůj pas za 5 minut pomocí této japonské metody

Vaše osobnost podle měsíce narození

Video Medicína: FLIRRT - 20 let nazaj (radio edit) (Smět 2024).