Lepší SMS!
Březen 2024
Při neustálých změnách klimatu je normální, že vaše tělesná obrana se zmenší; Díky své stravě však můžete posílit imunitní systém, abyste předešli onemocněním dýchacích cest.
Některé přísady, jako kuřecí vývar, cibule a špenát, naplní vaše tělo živinami jako je vitamín C, vápník, fosfor a antioxidanty, které chrání vaše tělo před onemocněním dýchacích cest.
Chcete ho zkontrolovat? Zde sdílíme recept s 204 kalorií z Institut výživy a zdraví Kellogs (INSK) , že kromě toho, že vás ochrání před chřipkou nebo nachlazením, vám pomůže zabránit nadváze.
Složení pro čtyři porce
Příprava
Vařte vodu v hrnci. Těstoviny položte s vodou, cibulí, polokoulem, bobkovým luskem a kuřecím vývarem po dobu 10 minut nebo do vaření těstovin.
Ve fritovací pánvi posypte malým sprejovým olejem, když je horké, přidejte zbytek česneku, houb a špenát; nechte je trochu změkčit a začlenit už vyčerpanou těstovinu. Perfektně promíchejte a přidejte sýr, sůl a pepř podle chuti a servírování. Chcete-li vědět další ideální recept na zamračený den klikněte zde
Sledujte nás na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku a YouTube
Chcete zhubnout? Přihlaste se s námi a užijte si nového nástroje GetQoralHealth