• Smět 2, 2024

Pokud se v poslední době zajímáte o to, kde se váš život děje, cítíte úzkost o svém profesionálním plánu jste smutný a obáváte se, protože nemáte to, co jste chtěli, nejpravděpodobnější je, že procházíte existenční krize .

Ve věku 30 let je ve vzduchu mnoho otázek, protože jste již soběstačný a stojí za to sám, ale také vytváříte očekávání a projekty, které vytvářejí pochybnosti o vašem daru, "říká v rozhovoru sGetQoralHealth , Pablo Verde , absolvent psychoterapeutaMaris univerzita .

Přestože existuje několik faktorů, které způsobují a existenční krize , jedna z nejdůležitějších je vaše otázky rodiny o tom, kdy se budeš oženit, jestli budeš mít děti nebo co uděláš v a budoucnosti .

Ačkoli jste v bodě vyšší zralosti, zároveň odjíždíte a uzavíráte mnoho zkušeností, ve kterých jste již udělali čas, který je třeba začít, "dodává Verde.

Dobrou zprávou je, že i když se to může zdát jako takové, není to konec světa. Takže to můžete překonat existenční krize , Pablo Verde sdílí tyto tipy.

1. Otevřete svou mysl

První věc, kterou musíte pochopit, je tohle krize více než problém je vaší příležitostí změna všechno, co jsi prožil ty roky a položil základy života, který chceš. Procházením to může dát hodně síly.