• Duben 27, 2024

Pro většinu lidí představuje objetí podporu, štěstí, blízkost a způsob vyjádření toho, co cítíme vůči ostatním; Výhody objíždění jsou však mnohem rozsáhlejší, protože přímo ovlivňují vaše zdraví.

Vědci z Duke University, ve Spojených státech , ujišťují, že člověk musí od prvních let života obdržet objetí a laskání, aby se zabránilo tomu, že jeho neurony zemřou kvůli absenci fyzického kontaktu.

Důležitost tohoto fyzického kontaktu se s časem zvyšuje, například studie o Univerzita Severní Karolíny To naznačuje, že když se nás ostatní dotýkají nebo nás objímají, zvyšují se hladiny oxytocinu v krvi, lépe známé jako láskavý hormon.

Proto je ideální terapií, která snižuje depresi, osamělost, úzkost, stres a léčí vaše tělo, ale jaké další změny způsobí vaše tělo v objetí? Poznejte je!

Přijměte a zažijte změny ve vašem těle!

1. Zvyšte svou důvěru a bezpečnost
2. Snížit pocity hněvu a apatie
3. Podporujte štěstí a zlepšujte svou náladu tím, že zvyšujete serotonin
4. Posilněte imunitní systém zvýšením produkce bílých krvinek
5. Zvyšte své sebevědomí
6. Relaxujte svaly
7. uvolňuje napětí těla vyrovnáním nervového systému
8. Snížení krevního tlaku
9. Snižte riziko trpení demencí
10. Omlazuje vaše tělo tím, že stimuluje hladinu kyslíku v krvi

Podle VirginiaSatir, rodinný psychoterapeut, zajišťuje, že čtyři objímky denně jsou potřebné k přežití, osm jako údržba a 12 pro osobní růst. A vy, kolik objíždíte den?

Video Medicína: Samadhi Movie, 2017 - Part 1 - "Maya, the Illusion of the Self" (Duben 2024).