• Duben 27, 2024

Nevolnost a zvracení Jsou to běžné příznaky těhotenství, ale co když jsou doprovázeny bolestí nebo bolestí žaludku, nadměrným škytadlem, poruchou trávení a tmavými stolice? Možná žijete v epizodě gastritida v těhotenství .

Podle studie Louisiana State University Medical Center , ženy těhotná mají větší náchylnost k infekci Helicobacter pylori, bakterie, které způsobují gastritida .

Také by vás mohlo zajímat: Anémie v těhotenství?

Sledujte svou dietu a těhotenství!

Gastritida v těhotenství To se projevuje různými způsoby, nicméně můžete snížit příznaky a plně se těšit na tuto fázi, pokud budete mít vyváženou stravu a odstranění produktů, které ji způsobují. gastrointestinální problém .

Ve studii vědci podrobně popisují, že mají zabránit infekci Helicobacter pylori a snížit zánět a bolest břicha, ženy těhotná měli by se vyhnout příjmu těchto potravin.

1. Dráždivé látky , Pikantní potraviny, smažené, s vysokým obsahem tuku a kyselinami jsou hlavními příčinami příznaků gastritidy, proto se je snažte vyhnout nebo snížit jejich spotřebu co nejvíce.
2. Sacharidy , Výrobky zpracované s rafinovanými mouky, červeným masem, cukrem podporují vývoj gastritidy. Preferuje celozrnné chleby a chudé maso.
3. Kofein , Jediný šálek kávy zvyšuje kyselost v žaludku, což podporuje zánět. Vyberte si nápoje bez kofeinu a přírodní vody.
4. Citrus , Zvyšují kyselost žaludku.

Ke snížení kyslosti a nepohodlí odborníci podrobně uvádějí, že ženy těhotná musí zvýšit spotřebu mléčných výrobků, vařené zeleniny a zvýšit jejich příjem vody.

Také během těhotenství , ženy by měly dbát na to, aby jejich jídlo bylo dokonale upečené, umyté a chlazené.

Zvýšený nárůst hmotnosti, používání těsného oblečení, spaní s lehce zvýšenou hlavou a praktikující některé alternativní terapie, jako je meditace nebo jóga, se také doporučují. těhotná . A ty máš gastritidu? Jak to ovládáš?